Entreprise et Sophrologie

Diminuer l’anxiété et le stress, combattre l’insomnie et certaines addictions, améliorer sa concentration et ses résultats sportifs, etc : les effets positifs de la sophrologie dans la vie de tous les jours sont désormais reconnus par le corps médical et autres professionnels de santé.

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Depuis plusieurs années, les changements auxquels a été confronté le monde du travail sont considérables : apparition et développement des nouvelles technologies, polyvalence des salariés, glissements de tâches… L’organisation du travail et les conditions de travail ont connu des modifications exceptionnelles et ce mouvement ne semble pas vouloir s’arrêter.

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La Sophrologie a naturellement été introduite dans le milieu du travail pour accompagner les situations de stress et aider les salariés à gérer leurs émotions et accroitre leur efficacité professionnelle.

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Les risques psycho-sociaux peuvent concerner toutes les entreprises quel que soient leur taille et leur secteur d’activité. L’exposition à ces différentes situations dégradées de travail a de nombreux effets. Deux types de conséquences sont à distinguer : Un impact sur la santé du salarié et un impact sur l’entreprise.

Plusieurs effets sont observés :

• Une augmentation de l’absentéisme

• Un taux élevé de rotation du personnel

• Le non-respect des horaires ou des exigences de qualité

• Des problèmes de discipline

• La réduction de la productivité

• Des accidents de travail et des incidents

• Une dégradation du climat social

• Ou encore des atteintes à l’image de l’entreprise

Le stress au travail coûte cher à l’entreprise mais il est possible de rentabiliser les mesures de prévention du stress telle la sophrologie car, outre les économies réalisées sur les coûts des risques psycho-sociaux, ces mesures permettent de participer à la croissance de l’entreprise en augmentant la productivité des salariés.

En tant que sophrologue professionnelle, je vous propose un accompagnement dans l'aide des personnes (dirigeants, cadres, salariés, employés, ouvriers).  

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Les techniques de gestion du stress proposées par la sophrologie ne sont pas uniquement destinées à s’attaquer aux effets, mais bien d’en éviter les causes. Elles permettent à chaque collaborateur de découvrir son propre seuil de tolérance et lui donnent les outils nécessaires pour éviter de passer le point de basculement.

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Le sophrologue prend en charge, sur site, un groupe de dix à quinze salariés après évaluation des besoins et des objectifs visés comme par exemple, aider le personnel à gérer un stress lié à l'augmentation de l'activité et à une baisse simultanée des effectifs.

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La sophrologie propose des outils faciles et rapides à mettre en œuvre pour répondre aux difficultés générés par les nouveaux rythmes et conditions de travail et faire face à la montée des risques psycho-sociaux.

Outre son rôle curatif pour répondre à une situation de stress, la sophrologie permet également d’apporter des outils particuliers de développement personnel.

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En complément des outils et du développement relatif au savoir-faire de vos collaborateurs, la sophrologie ouvre le champ du savoir-être.

Par des techniques faciles d’apprentissage et utilisables dans la vie professionnelle, elle va les aider à développer entre autres :

• La confiance en soi

• La motivation

• La créativité

Les bénéfices de la sophrologie pour l'entreprise sont nombreux :

• Diminution de l’absentéisme

• Amélioration du climat social

• Meilleure adaptation aux changements 

• Meilleure efficacité des collaborateurs par une autonomie renforcée

La sophrologie ne se substitue pas aux outils de management dans le contexte de l’entreprise.

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Elle constitue un outil d’accompagnement pour une démarche plus profonde et plus durable.

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 Dans tous les cas, la valeur ajoutée de la sophrologie est de tendre vers plus de bien-être au travail. Elle permet de retrouver une forme d’équilibre au niveau physique, émotionnel et mental de nature à améliorer le quotidien du salarié dans son travail comme dans sa vie personnelle. Elle aide à créer un espace apaisé et propice à l’épanouissement individuel de tous les collaborateurs et à la réussite du projet global de l’entreprise.